手当て整体 気楽に屋(KIRAKUNIYA)

こんにちは！サン仲村です。デスクワークでも立ち仕事でも、腰には負担がかかりますね。そして改善しようと思って動画を探して見ても、方法が自分に合うかどうか分かりません。そんな慢性腰痛は、気楽に屋に通って改善していきましょう。

気楽に屋では、慢性腰痛を「ほぐし」と「姿勢改善」によって変えていきます。見た目としての姿勢と、実感としてのコリのやわらぎという「変化を実感できる整体」です。

方法は

・筋肉をほぐし、可動域を広げる手技

・姿勢改善のためのエクササイズ

を行います。腰痛は背中や足の筋肉の固さ、股関節の可動域にも影響を受けて起こります。お一人ずつの違ったお体に、それぞれ合ったほぐしが大切です。

反り腰やフラットバック姿勢が見られる場合は、骨盤のエクササイズをします。おなかを引き締め、腹筋を使った姿勢が取れるよう、簡単にできるセルフケアをお伝えします。

筋肉をほぐすことで動かしやすくなり、動かしやすくなって良い姿勢が取りやすくなれば、コリができにくくなります。また、コリができてもほぐれやすくなります。

2週に1度のペースで4回通って頂くと、お体の変化が実感できる方が多いです。それ以降はメンテナンスとして月1ペースのご利用をおすすめします。

骨格ではなく、筋肉へのアプローチ。ほぐしと運動で改善を目指します。ぜひ、気楽に屋にお越し頂き、お体を変え、楽しく元気に過ごしていきましょう！

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