気楽にブログ
見直される「手当ての力」
前回、よく分からないものをまた書いてしまったので、今回は久しぶりに整体の話題を書きます。
今回は見直される「手当ての力」について、ご紹介します。桜美林大の山口創先生の書かれた「手の治癒力」を参考にしています。しかし、丸写しではなく私の見解も入っています。誤りがある部分もあるかもしれないことは、ご承知おき下さい。
☆結論：手当てによる心地よさは、「疲れ、痛み、不安、イライラ、を緩和する作用」があることが、現代の科学でもわかってきています。それは脳からの作用であり、オカルトではありません。
手当てによる「心地よさ」自体は、なかなか数値で表しにくいものです。しかし、「感覚」は皮膚を介して脳に伝わることは、分かっています。そして、この脳への「心地よさ・快の触刺激」こそ、様々な効果を生み出す基になります。
手当て・マッサージをすると心地よさ・触覚は脳の視床下部を介し、自律神経の活動やホルモンに作用します。介入のばらつきが大きいので、検証は難しいようですが、副交感神経の活動は心拍から、ホルモン量は血中からそれぞれ数字で表せます。
ストーリーとしては、心地よさを感じている状態は、脳・体の機能としても、「今は回復の時間だな」と捉えることになり、より「休息の状態」を促すようにしていきます。胃腸の活動が活発になり、免疫活動が高まります。施術中におなかが鳴ったり、眠くなるのも、このためです。
つまり、ハンドパワーのようなオカルト的なもので体が良くなるのではなく、脳からの自律神経やホルモンへの作用によって、免疫と代謝の活動が上がるので、体が回復していきます。ヒトの持つ自己治癒力が発揮されることになります。
心地よさは数値化しにくいものです。ですが、実感として「心地よい」「楽になった」と感じる気持ちの変化が、体に影響していきます。そして体の回復は脳へと、相互作用が働いていきます。結果として不安やイライラの軽減、心の回復にもつながっていきます。
このようにサイエンスで、手当て・マッサージの効果に関する仕組みや、数字での検証がなされてきています。また、実感としての心地よさは、人々に「良きもの」として、受け入れられ、続けられてきました。それは、食べ物がおいしいと感じるように、心地よさが脳や体の回復をもたらすものとして捉えられるように、元々デザインされているからかもしれません。
気楽に屋では「トリガーポイントリリース（ソフトな指圧）」を手技として主に用います。その土台となっているのは「手当て」です。それは手当てがサイエンスの裏付けを見ても、自分の実感としても、また施術の効果の印象としても、有効であることが多いと感じているからです。
心身を癒やし、明日への活力となる「手当て整体」ぜひ気楽に屋にお越しいただき、お試し下さいませ。初めての方は60分コースがおすすめです。
手当て整体 気楽に屋(KIRAKUNIYA)
けがない
あなたの生活に気楽時間 気楽にブログのコーナーです。久しぶりに「らしさ」出ました。
何？アニメが好きだから日本語を覚えたい？そうか、じゃあ日本人歴45年の私がレクチャーしてやろう。
物の名前、これはもう覚えてくれ。そういうものだ。だが、同音異義語があるからな。それだけ気をつけてな。例えば「そば」「こい」「むち」なんかあるんだけども。場面によって、どっちのことかわかるようになってくるからな。え、explain？だからそうだなあ。
「そばがいい」って言っても「側が良い」のか「蕎麦が良い」のかってことだ。「あなたのそばがいい」っていうなら恐らく7：3で「側」のほうだ。そうそうby your sideだよ。
まあ、あとは「ちいさなこい」とかな。「恋」と「鯉」な。これだけだとどっちかわからないけど、これが「小さな鯉のメロディー」だと、なんか変だろ。まあ、これはこれでメルヘンチックだけども。
最後に「むちでもいい」って、これはなかなか場面が想像し辛いけどな。「無知でもいい」と「ムチでもいい」ってな。なんか開き直っているときな。突然のカミングアウトを受けることがあるかもしれないが、まあ色んな人がいるからな。そうそう、Queenな。
まあ、とにかく場面とか文脈で判断だよ。でも、実は勘違いしてもいいからな。そこから笑いが生まれるから。「大丈夫？けがなくってよかった」とかな。「毛ならありますよ」って言ったらたぶんウケてくれるぞ。
ん？だから、「怪我」と「毛が」で、いや、「毛」と「が」ね。「が」は助詞ね。
え？「私は言う」と「私が言う」の違い？ちょっと待ってくれ、え、何だろう？わからんぷう。
手当て整体 気楽に屋(KIRAKUNIYA)
気楽に屋の再構築（何度も）
東浩紀さんの「訂正する力」を頼りに 気楽に屋を「再構築」していきます。続けるために、少しずつ変えていきます。
本に倣い、
「理念・論拠・実際」
の3つを置きます。3つにつながりがあるか、「目指していることや論拠が、実際と合致しているか」を振り返り、確認しながら進めます。
「実際」が一番「訂正」が多くなる項目です。それを受け、理念や論理も訂正していけたら、そしてそれがまた実際につながったら良いと考えています。理念はある程度一貫させつつ、しなやかにたくましく、現実に合わせていけたらと思います。
<理念>：大きな目標は「労りの普及」です。皆さんに、自分自身を労る時間を取って欲しいと考えます。それが、元気、美しさ、やさしさ、につながり、ひいては「よく生きる」につながると考え、そこに価値を置いています。
日々の目標はお客様の体をほぐし、心地よさを感じてもらうことです。それが良い休みとなると考えます。
<論拠>：ほぐすことの効用の根拠としては、心地よさや物理的刺激が血流を改善することです。学問としては医学、脳科学、理学療法学を頼ります。生物学や統計学も入ります。自律神経の作用、ホルモンの作用、血流改善効果。これらは元気、美しさ、やさしさ、につながる根拠と考えます。
一方で人文知にも頼みます。体へのほぐしの効果が実際の生活へ寄与していくかは、言葉でも表すものです。また、言葉のやり取りによって、双方の気づきや変化が生まれます。状態や変化をどう捉えるかは、数字だけではなく言葉の力にも頼ります。
<実際>：お客様からのフィードバック、社会的ニードを確認し、自分の理念や論拠にも沿いながら提供していきます。ほぐしと美姿勢を提供できる柱として置きます。介入によって、お客様の体と気持ちがより良く変わって行くことを目指します。
そして、この活動がビジネスとして成り立つことにチャレンジします。
手当て整体 気楽に屋(KIRAKUNIYA)
2024年にむけて(2)
前回は自分の仕事と学びについて書いた。今回は、もっと大きなことについて書いてみたい。例えば、社会問題、自分のこどもの教育、そして自分の生活や人生も、学ぶことで大きな間違いを避けられると考えている。また、学ぶことで「訂正していける」（東浩紀）ことが大事だと考えている。
今年は自分が馴染んできた社会学、そして興味が出てきた生物学が、このような間違いを避ける上で有用であるように感じた。引き続き、社会学の決めつけない態度「本当にそうかなあ？」や、生物学の「生物としてはどうふるまうのか？」にヒントを求めていきたい。だが、東浩紀さんが言うには「社会学や哲学は、未来を作るために振りかざすものではない」であるし、福岡伸一さんは「人間社会のあり方に生物学を当てはめるには注意が必要」と述べている。あくまでヒントとし「こうしていくべき」という正しさの決めつけには、気をつけていきたい。間違いを避けるつもりが大間違い、ということになりかねない。（共産国家、優生思想）←というのは決めつけで、大間違いとは言えないのかも知れないが。。
大きな間違いを避けるためには、データや統計学にも馴染んでいきたい。だが、「これからはデータサイエンスの時代だ！どや」ではなく、判断の根拠の一つ、ツールの一つのして捉えていきたい。「まあ普通に考えてこの数字ならこっちを選ぶよね」という感覚だ。今のところの私の学びレベルではこのくらいだ。あとはせっかく岡潔と森毅の本と出会えたので、趣味として数学の学び直し（というか算数から）は続けたい。これも、真を求めたいというより、考えにおける大きな間違いを少なくしたいということがある。
と、今まで知に関して書いたが、他にも物語や音楽や体育や美に関して、感じて楽しんでいきたい。それらが私が求める「よく生きる」にもつながる。
「溜め込んだ知識が腐れば 知ったかぶりより直感だ」ザ・ハイロウズ
「もう知識は要らない 知識は要らない 何も分からなくても」ザ・フィッシュマンズ
という場面もあるだろうし、役に立たなくても楽しければそれでいい。
この中で、唯一「美」だけは未だに楽しみ方がよく分からないが、それもまた良いかなと思う。岡潔が「真善美のうち、一番わかりやすいのが美だ」と言っていたが、これはどういうことなのだろう。正しいこと、善いこと、よりも「好きか嫌いか」の方が分かりやすいし、判断しやすいことなのだろうか。
と、最後にやはり私にとって今年一番の「出会い」であった岡潔が登場した。これほど繰り返し読んだり唸ったりしたのは、河合隼雄先生以来だ。では、最後に岡潔が勲章をもらった際に、天皇陛下に述べた言葉で、2023年をお仕舞いにしようと思う。
「数学は、生命の燃焼によって作るのです」
かっこいいぜ、岡潔。
手当て整体 気楽に屋(KIRAKUNIYA)
2024年に向けて(1)
2023年に自分が学んだことの振り返りをし、来年の気楽に屋の活動につなげていきたいと思う。
まとめとしては、来年も
・自分のはからいが及ばないこともあることを認める
・機序や効果に、なるべくデータに基づいた根拠を求める
・データにしにくいことにも目を向ける。言葉や物語を大事にする
の３つを念頭に置いて（ときどき思い出して）取り組んでいきたい。
今年読んだ本の中では、土井善晴先生の「余計なことをしない」「計らわない」が仕事の上で参考になった。自然（じねん）と人の体が回復していくことは、リハビリの仕事をしているときに感じていた。しかし、整体サロンを開いたあとは、「1回の施術で結果を！」と焦ってしまうこともしばしばだった。「自分の腕がすごい！」などと勘違いしないためにも、「体は自然と良くなる」ことを土台としたいと思う。
一方で、意図を持って施術をし、結果を検証することはもちろん続けていきたい。自分の介入（はからい）によって何が変えられるのか、謙虚さを持ちつつも探っていきたい。今まで学んだ理学療法学を土台にすることにより、間違いを減らすことができると考える。そして間違いは都度、訂正していきたい。
前にも書いたが不調の原因にすぐに飛びつくのではなく、じっくりと探りながら施術をしたい。そして効果に関しても、色んな要素の相関や因果から起こることを認め、その中でなるべく自明とされるもの、広く認められているものに頼りたい。
また、「臨床の知」で学んだように、サイエンスに加えて人と人の相互作用、データに示しにくい効果も期待したい。言葉の意味の大きさや、思いの深さは数値化しにくいが、体に影響することは確かだと考える。体の変化だけではなく、言葉の変化にも着目したい。
上記を踏まえた上で私の整体としては、引き続き「脱力」「ほぐし」「手当て」を重視したものを続けたい。その過程や結果としてもたらされるものは、血流改善だ。そして、血流改善はそれこそ「自然と」良い影響を体にもたらしてくれる。それは、サイエンスでも立証されている。
疲れ、痛み、むくみ、不眠、イライラ、といった心身の不調は、良い休みを取ることにより改善すると私は考えている。もちろん生活習慣からも影響があるだろうが、私はあまり重視しない。人の生活に口出しをしたくはない。まずは感じている不調があることを認め、それはがんばりの証だから悪いことではないと捉え、少し休んで回復していこうという構えだ。
本を読んで学ぶことで、自分の施術に活かせる。もし、学んでいなかったら私は「原因は骨格の歪みだ」とか「施術で内蔵を整える」とか「どこに行っても治らないものを治す」とか、検証しづらいこと、根拠が脆弱なことを思慮浅く言ってしまっていたと思う。確かに数字で測りにくい効果もあるし、本人の感じ方次第でもある。だが、整体が「何に、どう効いて、どうなるのか」を自分が説明する際には、より確かなものを求めていきたいと考えている。
手当て整体 気楽に屋(KIRAKUNIYA)
